收藏本站 | RSS订阅纳米科技-纳米资讯-纳米新闻
你现在的位置:首页 » 生物医学 » 正文
11月22日

冠心病的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持两多两少,心脏才会更好

作者 : admin | 分类 : 生物医学 | 超过 4 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原标题:冠心病的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持两多两少,心脏才会更好

冠心病的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持两多两少,心脏才会更好

在心脏的顶部,有血管一直为心脏供血,这根血管,被称为冠状动脉,冠状动脉对身体而言至关重要,如果这根血管出了问题,那么心脏就会得不到持续的供血,心肌细胞也会因此受损,随着时间的推移,就容易出现冠心病。

很多人在冠心病早期无声无息,没有任何不适,但是随着时间的推移,某一天突然出现不明原因的胸痛胸闷,再到医院去检查,这才发现,原来冠状动脉狭窄如此严重了。

冠心病总是静悄悄的,如此静悄悄,让你很难及时发现它,而我国的冠心病发病率又是如此之高,只要晨起的时候坚持两多两少,心脏才会更好。

冠心病的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持两多两少,心脏才会更好

第一,晨起坚持多吃清淡食物,蔬菜和水果里富含丰富的钾,钾对于维系心脏健康至关重要,新鲜的蔬菜和水果里富含丰富的膳食纤维,能够降低血脂,稳定动脉斑块。

第二,晨起坚持多走路,生命在于运动,只有多运动,才能提高免疫力,才能提高心脏的功能,才能远离肥胖,更好地预防冠心病。

第三,晨起坚持少吃高脂肪食物,顿顿大鱼大肉,你的心脏很容易不堪重负,高脂肪食物不仅会升高血脂,还会诱发动脉粥样硬化的罪魁祸首

第四,晨起坚持少吸烟酗酒,长期吸烟和酗酒的人,更易发生冠心病,因为它们会导致动脉粥样硬化,还很容易诱发血栓的形成。

出现冠心病,最典型的表现是爬楼梯的时候感到胸闷胸痛,休息后可以得到一定程度的缓解,确诊冠心病,需要心电图,心脏彩超和冠状动脉造影检查。

对于平时有高危因素的人,45岁以后应该及时到医院检查,以便更早发现。

冠心病的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持两多两少,心脏才会更好

上一篇:寿命短的男人,吸烟时常有六个共性,若你六个都有,提示该体检了 下一篇:体内有癌,小便常常有四个标志,超过两个以上,尽早排查三种癌症
640*60广告位

额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

选填

选填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

欢迎访问纳米科技资讯网~
«   2020年11月   »
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
搜索
网站分类
最近发表
标签列表