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11月18日

大肠癌的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持三个习惯,肠道才会更好

作者 : admin | 分类 : 生物医学 | 超过 11 人围观 | 已有 0 人发表了看法
原标题:大肠癌的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持三个习惯,肠道才会更好

大肠癌的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持三个习惯,肠道才会更好

每次遇到直肠癌的患者时,我都会想起一位优秀的主持人,她曾是我特别喜欢的一位节目主持人,她就是央视著名主持人肖晓琳,她参与创办的《今日说法》和《焦点访谈》,深得人们的喜欢,而她鲜明的主持风格,也一直是得到了大众的认可,然而,这样一名优秀的主持人,却不幸罹患了直肠癌,2017年7月12日,肖晓琳因为直肠癌转移不幸离世,享年55岁。

在去世前,肖晓琳老师曾说过这样的话,“要宣传,不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿,我就在。感谢你们!”

说到这,很多人都会有这样的疑问,像央视这样国家级的工作单位,医疗保障应该很好,为什么很多央视主持人还是罹患了癌症,并且一发现往往是晚期呢?

大肠癌的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持三个习惯,肠道才会更好

在央视工作,虽然表面上很风光,但其中的艰辛是一般人无法理解的,由于被太多的人每天关注,使得他们不允许自己出任何错误,长期在这样高压的环境下,健康很容易出问题,虽然很多单位都有体检,但是这些体检,往往都是最基本的体检,要是发现三高可以,但要发现早期癌症就有点难了,对于央视这样繁忙的单位,哪里还有时间定期做全面体检。

作为医生,我想说的是,大肠癌的发生常常与不健康的生活习惯有关,晨起之后,只有坚持健康的生活习惯,才会离癌症更远。

第一,晨起坚持多喝水,离便秘更远一点,肠道会更好一点,我们喝水越少,身体越缺水,肠道就会从大便里抽取更多的水分来补充身体,大便就会变得更干结,便秘就更易发生,长期便秘的人,罹患大肠癌的风险会增加。

第二,晨起坚持多吃蔬菜、水果和粗粮都富含膳食纤维的食物,能够促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而更有利于预防大肠癌。

第三,晨起坚持多走路,很多人一天到晚不是坐着就是躺着,不便秘才怪,要想远离便秘,一定要多走路,这样才能促进肠胃蠕动。

大肠癌的元凶终于找到了,医生忠告,晨起坚持三个习惯,肠道才会更好

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